40多歲的何老師(化名)是杭州一所小學的班主任，這段時間，她最怕的事情就是和家長溝通，每當這個時候，何老師都要提前一天做心理準備。
“她是典型的焦慮癥。開學前后這段時間，有好幾位老師都出現了這種情況，還有的甚至出現了抑郁傾向。”浙江省人民醫院精神衛生科主任蘇衡說。
經常凌晨兩三點醒來
最怕和家長溝通
何老師找到蘇衡醫生是因為她察覺到自己的異樣，并且生活已經受到影響。她晚上睡不好覺，經常凌晨兩三點醒來，一醒就很難入睡；在家里，動不動就煩躁，控制不住地朝老公發脾氣，連讀高中的孩子都不能幸免，經常被罵。
其實疫情期間，何老師的情緒就不大好了。
當時雖然沒開學，但每天要上網課，她要備課、學習直播、如何在直播時和學生互動等。
“雖然她年紀不算大，但和年輕老師比起來，操作總是沒那么方便，也不算精通。這個學習過程，已經讓她很焦慮，緊張，并且累。”蘇衡說。
疫情之后，學校開學，何老師的焦慮進一步加深。
“很多家長每天都在釘釘群里問她：孩子在學校里戴口罩了嗎？今天洗手了嗎？用餐的時候有沒有保持間距等。她在學校里每天除了上課，還要做好班級衛生打掃、消毒，瑣事很多。有時候來不及看微信群，回復也比較遲。家長還為此投訴她。”蘇衡說。
何老師感嘆，因為疫情，雖然開學推遲了，但作為老師，反而覺得工作是24小時的，隨時候命，沒有休息時間了。
曾有家長，晚上10點多，還在釘釘里，把孩子的作業發上來，讓她批改。
除此之外，以前，孩子們每天要完成的作業，老師會在課堂上交待清楚，然后再在家長群里發布一遍。這段時間，因為事情多，何老師有時候會忘記及時在家長群里發布，好幾次，都是晚上10點多才想起來后再發布。
這也引起了家長們的不滿，說她交待這么晚，都沒時間督促孩子了。
何老師又因此被投訴。
幾次三番下來，她的心理壓力越來越大，到最后，她最害怕和家長們溝通。
家長覺得她管不住熊孩子
年輕班主任產生了自我懷疑
像何老師這樣的患者，蘇衡接診了不止一位。20多歲的劉老師（化名）情況比何老師還略微嚴重一些，她甚至出現了輕度的抑郁。
劉老師剛大學畢業，也在一所小學里當班主任。
年輕的她有自己的教育理念，要尊重孩子的個性，她不喜歡嚴厲批評孩子，更多的是去溝通和講道理，所以，在大家的印象里，劉老師比較溫和。
劉老師班上有一個小男孩，很調皮，經常會在課堂上表達自己的想法。
“他也不是淘氣，就是老師有一個說法后，他會站起來提問，或者提出自己的看法。”劉老師覺得這是孩子的個性，所以不會去批評他，有時反而會表揚這個男孩。
劉老師沒想到，自己的這種做法，引起了家委會的不滿。
有些家長覺得她管不住“熊孩子”。
“他們認為，自己的孩子很乖巧，沒有被表揚。老師反而去表揚鼓勵那些調皮搗蛋的，這種做法影響到了自己孩子的三觀。”蘇衡說，這種理念沖突大概存在了一段時間，劉老師解決不了，從而產生的深深的自我懷疑。“她很糾結，覺得自己的理念是不是錯了，但再想想，又覺得自己是在保護孩子的個性，也沒有錯。所以變得很敏感，導致別人一說她，她就開始反思自己。非常痛苦。”
劉老師晚上開始失眠，睡兩三個小時，就無法入睡，白天也持續性地情緒低落，動不動就自責。
在蘇衡的建議下，劉老師最后換了一個班級，“她調整好心態后，就要采取新的措施，如果在原來的班級，改變可能很難，換一個新的班級，工作會好推進一些。”
蘇衡說，多數出現心理問題的老師，其實責任心都很強，“老師這個群體，很多人的規矩感比較強，但是學生、家長的性格又是不一樣的，所以，有時候用同一把尺子去衡量，可能會傷到別人，也傷到自己。”
蘇衡也感嘆，如今，家長對孩子的教育非常重視，這種教育焦慮，不僅體現在家長、孩子身上，其實，老師也會被困在其中。
（責任編輯：蔡文斌）
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