環(huán)境指的是圍繞人們的客觀事物的總和，人既是環(huán)境的改造者、環(huán)境的適應(yīng)者，還是環(huán)境中的一部分。因此，人們?cè)谶M(jìn)行養(yǎng)生時(shí)，不能忽略環(huán)境與養(yǎng)生的關(guān)系，將環(huán)境與養(yǎng)生之間的關(guān)系割裂開來，孤立地進(jìn)行養(yǎng)生。任何人都不能孤立地存在于這個(gè)世界上，養(yǎng)生者也不例外，因此，如果不全面地看待養(yǎng)生與環(huán)境之間的關(guān)系，則最終是不利于養(yǎng)生。那么，環(huán)境與養(yǎng)生之間到底是什么樣的關(guān)系呢？
1．環(huán)境的分類
(1)自然環(huán)境和人工環(huán)境。按照環(huán)境的形成，我們可以把環(huán)境分為自然環(huán)境和人工環(huán)境兩種。其中，自然環(huán)境指的是地球上自然存在的事物，例如空氣、水、巖石、土壤、動(dòng)物、植物、微生物等；人工環(huán)境指的是人類自身通過對(duì)自然界的改造而產(chǎn)生的環(huán)境，人類在其產(chǎn)生過程中發(fā)揮著重要的作用。例如城市、鄉(xiāng)村都屬于人工環(huán)境，這些環(huán)境不但為人類所創(chuàng)造，而且為人類服務(wù)，是現(xiàn)代人們生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。
(2)化學(xué)環(huán)境、物理環(huán)境、生物環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。按照環(huán)境的性質(zhì)，我們可以把環(huán)境分為化學(xué)環(huán)境、物理環(huán)境、生物環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。其中，化學(xué)環(huán)境指的是水、大氣、土壤中所存在的有機(jī)、無機(jī)化學(xué)成分，這些化學(xué)成分包括兩類，一類為人體所必需的，有益于人體健康，如鈣、鐵等，而有一部分則是化學(xué)性污染物，如二氧化硫、煙塵、重金屬等，不利于人體健康。物理環(huán)境指的是氣候、噪聲、電磁輻射等。生物環(huán)境指的是細(xì)菌、病毒、微生物等，生物環(huán)境中有一部分對(duì)人體健康有益，而另一部分則會(huì)危害人體健康。社會(huì)環(huán)境主要指人為形成的環(huán)境，包括人口、風(fēng)俗、飲食、法律、制度、居住環(huán)境等。
2．環(huán)境與養(yǎng)生的關(guān)系
(1)環(huán)境造就了人類，環(huán)境是人生命延續(xù)存在的物質(zhì)基礎(chǔ)。人類是環(huán)境的一部分，如果沒有環(huán)境，也就無從談起人類的產(chǎn)生。同時(shí)，環(huán)境還是人類生命存在、繁衍的物質(zhì)基礎(chǔ)，環(huán)境為人類提供居住的環(huán)境、食物和空氣等，使得人能夠進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。
(2)人類對(duì)環(huán)境進(jìn)行不斷改造，同時(shí)環(huán)境還會(huì)對(duì)養(yǎng)生造成影響。人類自從一產(chǎn)生，就對(duì)環(huán)境進(jìn)行著改造，使得環(huán)境更加適應(yīng)自己生活的需要，人工環(huán)境就是這樣產(chǎn)生的。但是，環(huán)境也會(huì)對(duì)養(yǎng)生造成影響，如果是適宜人生存的環(huán)境，則可以增強(qiáng)人體的體質(zhì)、防治疾病、延年益壽。反之，如果是不適合人生存的環(huán)境，則會(huì)損害人體健康，嚴(yán)重的還能導(dǎo)致人的死亡。
由此可見，人與環(huán)境之間是辯證統(tǒng)一的關(guān)系，人類只有避害趨利，順應(yīng)環(huán)境的運(yùn)行規(guī)律，建立與環(huán)境之間的動(dòng)態(tài)平衡，才能真正達(dá)到“盡享天年”的目的。
（責(zé)任編輯：籍俊霞）
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