山西晚報·山河＋訊（記者 張夢瑩）當前，全省流感還在流行季。隨著氣溫逐漸降低，流感活動水平持續攀升，學校、托幼機構、養老院等人群密集場所流感聚集性疫情發生風險升高。山西省衛生健康委、山西省疾控局提醒公眾，科學防控是守護健康的關鍵，要做好自身健康的第一責任人。
專家建議首先應接種疫苗，構筑免疫屏障。流感疫苗是預防最有效的手段，可顯著降低感染和重癥風險。建議6月齡以上無禁忌人群每年接種，兒童、老年人及慢性病患者等重點人群因免疫力較低，感染后并發癥風險高，應優先接種。另外，接種最佳時間為每年9月至11月，但流行期內接種仍具保護作用，接種后2周至4周產生抗體。
其次，做好個人防護，阻斷傳播途徑。日常習慣是防控第一道防線，需堅持以下措施:科學佩戴口罩——在公共交通、密閉場所或出現癥狀時規范佩戴，減少飛沫傳播；保持手部衛生——接觸公共物品后，用肥皂和流動水洗手至少20秒，避免觸摸眼、口、鼻；遵守咳嗽禮儀——打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋，及時丟棄紙巾并洗手。
同時，做好環境管理，以減少病毒存活。清潔通風可降低環境病毒載量，日常居家需做好：堅持開窗通風，每日2次至3次，每次≥30分鐘，避免單純依賴消毒而忽視空氣流通；高頻接觸表面消毒，使用75%酒精擦拭手機、鑰匙等，或含氯消毒劑(如500mg/L濃度)處理門把手、桌面，30分鐘后清水擦拭；避免消毒劑濫用，含氯消毒劑勿與酸性清潔劑混用，防止產生有毒氣體;金屬和皮革制品選用專用清潔劑。
若不幸“中招”，要合理用藥，防止病情加重。如感冒后出現高熱/呼吸困難，或家中有老人、兒童等高危人群及早就醫；規范使用抗病毒藥，奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗流感病毒藥物應盡可能在發病48小時內使用，遵醫囑足療程使用；同時不濫用藥物，多位專家提醒，流感是病毒感染，不自行使用抗生素；退燒藥按劑量用，避免用藥過量。
（責任編輯：梁艷）
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